Update. 2025.06.17 17:46
대한신생아학회(회장 김병일, 분당서울대병원 소아청소년과)가 오는 10월9일까지 ‘제5회 이른둥이 사연 공모전’을 진행한다고 밝혔다. 이번 사연 공모전은 이른둥이에 대한 사회적 관심 증대와 건강하게 자랄 수 있는 환경 조성을 위해 진행되는 ‘제5회 이른둥이 희망찾기’ 캠페인의 일환으로 진행된다. 사연은 ▲이른둥이 치료 과정에서 어려움을 겪었던 경험 ▲NICU 퇴원 이후에도 지속되는 치료비 부담으로 인해 경제적으로 힘들었던 경험 ▲이른둥이 출산으로 인한 심리적, 사회적 변화와 그로 인한 어려움 ▲이른둥이가 건강하고 밝게 성장해 다른 이른둥이 가정에 자신감을 주는 희망적인 사연 등 이른둥이와 관련된 경험을 바탕으로 수기, 사진, 동영상 등의 형태로 응모할 수 있다. 형식과 분량의 제한은 없으며 오는 10월9일까지 이른둥이 희망찾기 캠페인 사무국 이메일(preemielove2016@gmail. com)로 ▲신청인 및 이른둥이 이름 ▲연락처 ▲이른둥이 출생 주수 및 몸무게 ▲이른둥이의 병력 등을 접수 내용과 함께 기입, 접수하면 된다. 보다 자세한 내용은 홈페이지, 페이스북 또는 캠페인 사무국을 통해 확인 가능하다.
ICT 기술 도입 등 통해 의료산업 급속도로 진화…한국 경쟁력 저하 우려 의료산업 경쟁력 강화,병원 경영 합리화 위해 투자개방형 의료법인 도입…수익률 7배 증가 전망 투자개방형 의료법인 도입으로 병상수가 현재 수준보다 10% 더 증가할 경우, 일자리가 1만9000개가량 증가한다는 분석이 나왔다. 한경연은 의료산업이 ICT 기술도입 등을 통해 급속도로 진화하고 의료서비스 질이 높아지고 가운데 우리나라는 의료기관의 수익률이 하락하는 등 경영환경이 좋지 않아 경쟁에서 뒤쳐질 가능성이 높다고 지적했다. 실제로 우리나라 병원의 총자산(기본재산+부채)의료이익율은 2014년 2.3%로, 2005년 8.7%에 비해 3분의 1 수준으로 감소했다. 이는 같은 해 제조업 총자산이익율 4.27%보다도 훨씬 낮은 수준이다. 이번 연구를 진행한 김원식 건국대 교수는 “법인병원은 비영리적인 목적으로 운영돼야 한다는 규정 때문에 법인병원의 외부자금 투자가 제한되고 있다는 점이 가장 큰 문제”라고 지적했다. 현행 의료법은 의료인과 의료법인, 비영리법인, 공공단체만이 의료기관을 개설할 수 있도록 규정하고 있어, 사실상 투자개방형 의료법인 개설이
폭염이 어느덧 끝나고 선선한 바람이 부는 가을이 성큼 다가왔다. 창업시장은 가을 신메뉴 출시로 고객들의 가을 입맛을 유혹하고, 다가오는 추석을 겨냥한 다양한 이벤트로 대목 맞이에 힘쓰고 있다. 한식뷔페·도시락에 영양만점 고기 메뉴 치즈·초코·꿀 더한 가을 음료 출시 한식뷔페도 풍성한 가을 신메뉴를 출시한다. 한식뷔페 ‘풀잎채’는 지난 6일부터 전국 매장(일부 매장 제외)에 영양만점 풍성한 가을 신메뉴를 내놓는다. 고기요리를 대폭 강화해 영양까지 챙기면서 다양한 고기를 다채롭게 즐길 수 있게 했다. 72시간 연잎숙성으로 부드러운 식감과 담백한 맛의 ‘연잎숙성돈갈비구이’와 간장소스를 바른 닭고기를 직화로 구워내 감칠맛과 불맛을 살린 ‘직화간장닭구이’, 고단백으로 가을의 영양을 보충해주는 ‘우삼겹구이’, 데리야끼 소스를 발라 구워낸 짭쪼롬하고 쫀득한 어린이 영양간식 ‘별미닭봉구이’, 매콤한 불고기에 아삭한 콩나물을 곁들인 ‘콩나물불고기’다. 고소한 맛이 일품인 ‘두부함박’은 즉석
상가 매입비 최대 75%, 50억원까지 지원 젠트리피케이션 종합대책 일환으로 진행 서울시는 임차상인이 치솟는 임차료를 감당할 수 없어 사업장을 이전하게 되는 둥지내몰림 현상 해소를 위해 중소기업육성기금을 활용, 상가 임차인이 자기상가를 매입할 수 있도록 총 200억원 규모의 매입비용을 지원한다. 이는 서울시내 곳곳에서 잇따르고 있는 둥지내몰림(젠트리피케이션, Gentrification) 현상으로 임차료가 감당하기 어려운 수준으로 폭등하고 있지만, 상가임차인은 법으로 보장된 5년의 영업기간도 제대로 보호받지 못해 장기적인 투자는 고사하고 투자금 회수도 쉽지 않은 데 따른 조치다. 임대료 인상 자제 등 임차상인과 상생협약을 체결한 건물주에게 3000만원 한도의 리모델링 비용을 지원하는 장기안심상가에 이은 ‘젠트리피케이션 종합대책’의 일환으로 진행된다. ‘임차소상공인 상가매입비 지원’은 임차상인이 자신의 가게를 매입하여 본인의 상가에서 안정적으로 영업할 수 있도록 지원하기 위한 방안으로 상가매입비의 75% 이내 최대 50억원까지 지원받을 수 있다. 서울시 자금 융자한도 75%는 현재 시중 금융기관을 통해 통상 상가매입비의
기록적인 더위에 잃은 소비자 입맛 핫푸드로 공략 몸을 뜨겁게 데워주고 식욕 증진 효과까지 일교차가 심한 요즘과 같은 환절기에는 서늘해진 날씨에 입맛까지 잃어버리기 쉽다. 올해는 특히 기록적인 폭염 뒤에 갑자기 추위가 찾아와 급격한 날씨 변화에 몸이 적응하느라 지치기 쉬운데 이럴 때일수록 입맛이 없다고 끼니를 챙기지 않으면 활력도 잃어버리기 십상이다. 이에 몸을 뜨겁게 데워주고 식욕을 증진시켜주는 매콤한 ‘핫푸드’가 주목 받고 있다. 치킨 매운 음식하면 흔히 청양고추, 캡사이신을 떠올리지만 색다른 향신료를 사용해 독특한 매운맛으로 인기를 모으고 있는 치킨이 있다. 버거&치킨 프랜차이즈 브랜드 ‘맘스터치’에서 선보인 후레이크 핫치킨이 그 주인공이다. 이 치킨에는 카레, 양꼬치 등에 사용되는 특유의 매운맛을 내는 향신료인 큐민을 활용, 맘스터치만의 매운맛을 구현했다. 큐민을 활용한 후레이크를 바삭하게 튀겨낸 후라이드 치킨에 뿌려 동남아 등지에서 맛보던 매콤한 풍미를 느낄 수 있다. 또한 치킨에 매운맛 소스를 직접 바르기보다는 후레이크로 만들어 뿌림으로써 시간이 지나도 바삭함을 유지할 수 있도록 했다. 보쌈 원할머니
재산 취득, 보유, 처분 전 세무전문가와 상의해야 부동산을 증여할 때는 증여 전후 3개월 내에는 가급적 그 부동산을 매매하거나 감정 받지 않는 것이 좋다. 부득이하게 매매나 감정을 했다면 그 매매가액 혹은 감정가액으로 증여세를 신고해야 절세할 수 있을 것으로 보인다. 부동산을 증여한 경우 그 재산 가액은 증여 당시의 ‘시가’로 평가한다. 시가를 확인할 수 없을 때에는 보충적 평가 방법을 적용한다. 그런데 세법에서는 증여일 전후 3개월 내 매매, 감정, 수용, 경매 또는 공매가 있는 경우에는 그 확인되는 가액을 시가로 보도록 규정하고 있다. 예를 들어 아파트를 증여받고 기준시가로 증여세를 신고·납부했는데, 급전이 필요해 3개월이 지나기 전에 해당 아파트를 담보로 은행 대출을 받았다고 가정하자. 그 아파트가 금융기관 담보물 감정결과 기준시가보다 더 높은 금액이 책정되면, 과세관청에서는 그 금액을 증여재산가액으로 보아 증여세를 더 내라고 고지할 수 있다. 따라서 증여일 전후 3개월 내에는 가급적 매매나 감정을 하지 않는 것이 좋다. 부득이하게 매매 또는 감정을 했거나 수용, 경매, 공매가 있는 경우에는 그 가액으로 증여세를 신고해
안동섭 남·1990년 6월15일 진시생 문> 1992년 6월3일 사시생인 아가씨와 사귀다가 제가 관심이 없어 헤어졌어요. 그런데 이제 그녀 생각이 모든 부분을 차지하고 있어요. 행방을 모르는 데 다시 만날 수 있을지요. 답> 두 분의 인연은 어차피 서로 비켜가 함께갈 수 없는 인연이며 상대 여성 역시 귀하에게 일시적인 감정일 뿐 지금은 아닙니다. 연분은 서로 합과 상생이 근본이나 두 분은 가는 길이 달라 합이 안되고 성격이 맞지 않아 상극으로 멀어지게 됩니다. 이제 미련을 접고 공부의 길을 튼튼히 하고 2017년까지는 여자관계를 일절 삼가하여 자신을 보호하세요. 화근을 만드는 불행의 요인이 됩니다. 지금까지의 모든 것을 멈추고 다시 시작하세요.대학을 목표하여 예전의 꿈을 다시 키우세요. 내년에 합격합니다. 역사학과를 시작으로 미래의 꿈이 완성됩니다. 송희경 여·1982년 10월20일 인시생 문> 부모님의 이혼으로 독신을 각오했지만 경제적인 면에서 자신이 없고 갈수록 외로움만 더해가 뒤늦게 결혼을 생각하지만 나이 때문에 걱정입니다. 답> 운명에서의 성장과 변화는 각자 타고난 원칙에 기준되므로 마음대로 되는 것이 아
우리는 인생과 비즈니스에서 설득하거나 설득 당하는 일을 반복하며 겪는다. 설득을 잘하거나 설득에 넘어가지 않으려면 우리의 마음이 무엇에 의해 움직이는지부터 알아야 한다. 사람들은 대부분 유창한 말솜씨나 빈틈없는 논리가 상대의 마음을 움직인다고 생각하지만 결코 그렇지 않기 때문이다. 이 책의 저자 크리스 보스는 20년 넘게 FBI 최고 협상가로 활동하면서 터득한 기술과 세계 최고 경영대학원 협상 강의를 해오면서 탄탄하게 쌓은 이론을 바탕으로 설득과 협상의 심리 전략을 제시해준다. 그는 테러리스트와 납치범들을 대상으로 협상을 하면서 그들이 어느 지점에서 마음을 움직이는지 연구해왔으며 이를 통해 다양한 감정 중심 협상 기법을 개발했다. FBI에서는 문제해결 중심으로 협상 과정에 접근했다. 인간의 감정적 측면은 동물적이라 신뢰할 수 없다고 여기며 감정과 문제를 분리했다. 그러나 수많은 인질 협상 사건을 접하면서 시행착오를 겪은 결과, 문제는 합리적인 방법으로만 해결할 수 없다는 것을 깨달았다. 협상가가 다뤄야 하는 사건 대부분이 이성적인 상호작용이 아니라 감정에 좌우되는 분쟁이라면 협상 기술 또한 동물적이고 감정적이며 비이성적인 측면에 초점을 맞춰야 상대의 마음을
<세계테마기행>의 PD, 오지 전문 여행자, <탁PD의 여행수다> 진행자 탁재형의 세 번째 책 <비가 오지 않으면 좋겠어>가 출간되었다. 이 책은 다큐멘터리 PD로 15년간 그의 세상의 전부였던 이야기들과 여행자로서 길 위에서 배운 것들, 여행의 의미들을 담은 에세이로 종전의 장난기와 웃음을 덜고 에세이스트로서의 새로운 면면을 보여주며 더 깊은 사유와 더 진한 글을 안고 독자의 곁으로 다가간다. 15년간 50개의 나라를 여행했지만, 대부분 스스로가 원한 길 위에 있었던 것은 아니었다. 풍경을 앞에 두고 카메라 앵글에 신경 써야 하는 다큐멘터리 PD라는 과업 탓이다. 그렇기에 그는 모두에게 무조건 적으로 ‘여행할 것’을 권하지 않는다. 다만 이 책을 통해 여행의 본성에 대해 이야기 하며 좋은 것만 보려 하지 않고, 우연히 만나는 작은 행복에 온 마음을 다해 기뻐하게 되면 그때 자신이 스스로 선택한 길을 한껏 즐기고 행복해질 수 있음을 말하고 있다. 이 책에서 그는 자신의 여행을 마디마디 채운 성분들에 대해 가감 없이 써 내려 갔다. 그리고 이번 책에는 지금까지 풀어내지 못한 마음 속 이야기를 오롯이 담아냈다
구글뿐 아니라 야후, 나이키, 골드만삭스 등 유수의 글로벌 기업들이 사내에 ‘명상의 방’을 두고, 명상수업을 제공하는 데 지원을 아끼지 않는다. <숨쉬듯 가볍게>는 이렇게 우리 삶으로 한걸음 더 가까이 들어온 명상에 심리학을 접목한 책이다. 흥미로운 심리학 이론으로 마음에 지도를 그린 뒤, 지도를 따라 여행하듯 ‘진짜 나’와 만나는 길을 명상을 통해 안내하는 것이다. 저자는 무조건 ‘이렇게 하라’고 주문하는 대신, ‘홀로 있는 시간’을 통해 자신의 내면 곳곳을 이해하도록 안내한다.
알랭 드 보통이 <키스 앤 텔> 이후 21년 만에 펴낸 장편소설 <낭만적 연애와 그 후의 일상>. 소설과 에세이가 절묘하게 만난 이 소설은 결혼한 한 커플의 삶을 통해 일상의 범주에 들어온 사랑에 대해 통찰한다. 영원을 약속한 그 후, 낭만주의에서 현실주의로의 이행을 특유의 지적 위트와 섬세한 통찰력으로 생생하게 그려낸다. 많은 시행착오 끝에 평생을 함께 할 확신이 드는 사람을 만났는데도 어째서 우리의 사랑에는 위기가 빈번하고, 더 크게 파멸을 맞기도 하는 걸까. 저자는 이 작품에서 사랑은 열렬한 감정이라기보다 기술이라는 말로 응축된 유연한 사랑의 방식에 대해 이야기한다. 두 주인공 라비와 커스틴의 생활을 따라가며 점차 섹스의 스릴을 잃고, 육아에 시달리고, 외도의 유혹에 흔들리는 모습 등 자신의 사랑에도 찾아올 수 있는 균열의 순간들을 우리에게 보여준다.
<우상들과의 점심>은 <뉴요커> 기자로 일하며 수많은 유명인들을 인터뷰했던 문화비평가 대프니 머킨의 에세이집. 저자는 상처받은 아이콘들(마릴린 먼로, 다이애너 스펜서), 문학계의 거장들(존 업다이크, 앨리스 먼로), 독립적이고 매력적인 여성들(다이앤 키튼, 케이트 블란쳇), 함께 함으로써 오히려 망가진 사람들(스콧과 젤다 피츠제럴드, 테드 휴즈와 실비아 플라스)을 만난다. 우리 시대의 우상들에 대한 초상이 그들의 전기들에 대한 리뷰와 함께 실려 있는 이 책은 그들의 고통과 슬픔을 읽어내며 사랑이 채우지 못한 자리에 들어선 황폐함이 인간을 어떤 파국으로 몰고 가는지를 비밀스럽고 친밀한 어조로 속삭인다.
구리 동구릉(사적 193호)은 조선 왕릉 가운데 가장 많은 9기가 모여 있어, 조선 왕릉 박물관이라 할 정도의 다양한 왕릉과 역사가 전해진다. 구리 동구릉은 조선왕조 500여년 역사를 고스란히 품은 왕릉이다. 태조의 건원릉부터 가장 늦게 조성된 추존 문조와 신정황후의 수릉까지 9기 17위를 모셨다. 건원릉을 조성한 뒤 능이 하나씩 늘어 ‘동오릉’ ‘동칠릉’으로 불리다가, 1855년 수릉을 조성하면서 동구릉이 되었다. 조선왕조 500년 역사 동구릉은 가히 ‘조선 왕릉 박물관’이라 할 만하다. 450년 가까운 세월 동안 조성되다 보니 왕릉이 변하는 과정이나 문석인과 무석인, 병풍석과 혼유석 등 조형물의 서로 다른 모습을 볼 수 있다. 봉분 하나에 한 분을 모신 단릉, 왕과 왕비를 함께 모신 합장릉, 봉분이 2기인 쌍릉, 정자각 하나를 중심으로 봉분이 다른 언덕에 있는 동원이강릉 등 형태도 다양하다. 건원릉과 휘릉, 혜릉은 단릉이고, 수릉은 합장릉, 원릉과 숭릉은 쌍릉, 현릉과 목릉은 동원이강릉이다. 경릉은 조선 왕릉 가운데 유일하게 봉분 3기가 나란히 배치된 삼연릉이다. 먼저 동구릉역사문화관에 들러
국민건강보험공단(이사장 성상철)이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 내용에 따르면, ‘섬유근통’으로 진료를 받은 사람은 2009년 4만1000명에서 2014년 7만3000명으로 연평균 12.2% 증가한 것으로 나타났다. 전신통증 있다면 ‘섬유근육통’ 의심해야 폐경 이후 호르몬 불균형 원인될 수 있어 섬유근통 진료환자는 매년 여성이 남성보다 약 2배 이상 많았다(2014년 기준, 남성 2만3000명, 여성 5만명). 건강보험에서 섬유근통 진료에 지급된 총 진료비는 2009년 51억원에서 2014년 143억원으로 증가해 연평균 23.0% 증가했다. 국민건강보험 일산병원 재활의학과 전하라 교수는 섬유근통의 원인, 증상, 진단방법, 치료법 및 관리방법 등에 대해 다음과 같이 설명하였다. 만성전신통증과 다발성 압통, 피로가 주된 증상이며 수면장애, 두통, 정서장애(불안, 우울 등), 집중력 장애, 소화기 증상 (소화불량, 변비, 설사 등) 등이 동반될 수 있다. 불안·우울 동반 명확한 원인은 알려져 있지 않으나 유전적 소인, 근육과 힘줄에 반복적인 미세외상, 수면장애, 자율신경이상, 호르몬 이상, 중추신경계의 통
치매수급자 서비스 확대 등 치매서비스 내실화 국민건강보험공단은 정부의 치매가족 지원방안의 하나로 시행되고 있는 치매가족휴가제의 서비스 이용 종류를 지난 1일부터 확대한다고 밝혔다. 2014년 7월1일부터 가정에서 치매노인을 모시고 있는 가족의 일시적인 휴식(휴가)을 지원하기 위해 ‘치매가족휴가제’를 도입, 연간 6일 동안 월 한도액과 관계없이 15%의 본인부담으로 단기보호서비스를 이용할 수 있었다. 그러나 치매노인은 가정을 떠나기 꺼려하는 등 치매노인의 특성을 고려해 요양보호사가 수급자 가정을 방문하여 돌보는 24시간 방문요양서비스를 9월1일부터 시행한다. 24시간 방문요양서비스는 장기요양 1등급, 2등급 치매수급자가 이용할 수 있으며, 요양보호사가 수급자의 가정을 방문하여 보호자를 대신하여 24시간 동안 일상적인 돌봄 서비스를 제공하고. 이용기간 중 1회 이상 간호(조무)사가 수급자의 가정을 방문하여 응급상황 등에 대비하도록 하였다. 이용료는 1일 18만3000원이고 이 중 1만9570원을 이용자가 부담하고 나머지 16만3430원은 건강보험공단이 부담한다. 서비스 제공기관은 방문요양과 방문간호를 모두 운영하는 기관에서 제공할 수 있으며
국민건강보험 일산병원 마취통증의학과 강연승 교수는 ‘대상포진’ 환자 중 여성과 중장년층에서 환자가 많은 이유는 “어렸을 때 수두를 앓았던 사람의 몸에 남아있던 바이러스가 이 질환을 일으킨다. 몸이 약해지고 질병에 대한 저항력이 떨어진 환자나, 심하게 피곤한 사람에게서 대상포진이 잘 생기는데, 특히 나이가 많고, 면역기능이 떨어진 환자일수록 대상포진 후 신경통 또한 잘 발생한다.대부분(전부는 아니지만)의 논문에서 여성이 남성보다 많이 발생한다고 보고되어 있지만 그 이유에 대해서는 아직 밝혀지지 않았다”고 설명하였다. 강연승 교수는 대상포진 질환의 증상, 원인, 치료법 및 예방법에 대해 다음과 같이 설명하였다. 대상포진은 어렸을 때 앓았던 수두를 일으켰던 수두 바이러스가 없어지지 않고, 특정 신경 속에 오랫동안 숨어 있다가 우리 몸의 저항력이 약해질 때, 다시 활동을 시작하면서 그 신경에 손상을 줘 통증과 이상감각을 일으키고, 그 신경을 타고 나와 피부에 발진, 수포 등을 일으키는 질환이다. 몸의 한쪽으로 띠 모양의 발진과 수포가 나타나기 때문에 띠 모양의 포진 즉 대상포진이라고 하는 것이다. 머리에서 발끝까지 모든 신
국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터를 활용, 난임으로 2013년에 처음 진료 받은 환자 7만543명을 대상으로 2015년까지 난임시술 여부(난임시술 정부 지원자, 이하 같음) 및 임신 성공률을 추적 관찰한 결과를 발표하였다. 2013년 최초로 난임으로 진료 받은 환자 중 난임시술을 받은 자는 1만1141명(15.7%), 시술을 받지 않은 자는 5만9502명(84.3%)이었으며, 이 중 35세 이상이거나 35세 미만이더라도 생식 기관의 이상이 있어서 난임시술이 필요한 자는 총 4만1169명(69.1%)으로 나타났다. 세부 분석결과는 다음과 같다. 연령에 따른 난임시술 현황을 살펴보면 35~39세의 난임시술 비율이 가장 높으며(18.0%), 40세 이상(16.6%), 30~ 34세(16.3%), 25~29세(12.3%), 24세 이하(5.9%) 순이었다.난임을 진단 받고 시술을 받는 경우는 20대에 비해 30~40대에 높은 것으로 나타났으며 이는 나이가 많을수록 난임시술에 적극적임을 시사한다. 소득수준에 따른 난임시술 현황을 살펴보면 소득수준 3~4분위인 난임 진단자가 난임시술을 받는 경우가 많은 반면, 의료급여수급권자와 고소득인 난임 진단자가 시술을 받는 경우
최근 미국여자프로골프(LPGA)투어에 새로운 강자로 떠오른 에리야 쭈타누깐(태국)은 괴력의 장타자다. 공식 기록에는 장타순위 16위(평균 266.98야드)에 불과하나 LPGA투어에서는 누구나 쭈타누깐을 최장자로 친다. 박성현만 간간히 사용 대신 하이브리드 대세 쭈타누깐은 대회 때 드라이버를 쓰지 않는다. 드라이버 방향성이 좋지 않은 탓도 있지만, 굳이 드라이버를 잡지 않아도 될 만큼 장타력이 뛰어나서다. 그는 파4홀과 파5홀에서는 주로 3번 우드로 티샷을 때린다. 540야드짜리 파5홀에서 3번 우드를 두 번 쳐서 그린에 볼을 올린 적도 있다. 3번 우드 비거리가 270야드가 넘는다는 얘기다. 쭈타누깐이 남다른 점은 롱아이언을 능숙하게 다룬다는 사실이다. 그는 남자 선수들도 잘 쓰지 않는 2번 아이언을 티샷용으로 친다. 플레이어스 챔피언십에서 세계랭킹 1위 제이슨 데이(호주)는 2번 아이언으로 300야드를 날려 화제가 됐지만 2번 아이언은 아무나 쓰는 클럽이 아니다. 미국프로골프(PGA)투어에서 2번 아이언은 ‘멸종 위기’에 몰렸다는 말도 있다. 여자 프로 골프 선수에게는 2번 아이언은 언감생심이고, 한국여자프로골프(KLPGA)투어 선수
완벽한 어드레스 점검 필수 리듬 살린 파워풀한 임팩트 야구 투수가 공을 던지는 동작을 잘 관찰해보면 체중을 뒤로 실으면서 와인드업을 했다가 앞으로 가면서 공을 던지는 모션을 볼 수 있다. 올바른 체중 이동이 돼야 강속구를 던질 수 있는 것이다. 골프도 마찬가지로 올바른 체중 이동을 해야 장타를 칠 수 있다. 백스윙 중 체중이 오른쪽으로 이동을 한 뒤 왼쪽으로 잘 이동해야 올바른 비거리가 나올 수 있는 것이다. 사실 체중 이동은 자연스럽게 되는 것이다. 백스윙 중에 클럽헤드와 상체가 오른쪽으로 돌면서 자연스럽게 보내주어야 하고 다운스윙을 내려오면서는 자연스럽게 왼쪽으로 보내주면 되는 것이다. 먼저 올바른 체중 이동을 하기 위한 어드레스를 점검해보자. 어드레스 때의 체중은 발가락을 모아주는 부분에 있어야 올바르게 회전을 해줄 수 있고 올바른 체중 이동을 할 수 있다. 백스윙을 할 때는 체중이 발 안쪽과 뒤꿈치로 보내야 해야 한다. 이렇게 체중 이동이 돼야 ‘스웨이’ 현상도 방지할 수 있다. 반대로 다운스윙을 할 때는 체중을 왼발 뒤꿈치로 보내야 한다. 이때 살짝 왼 발가락이 들리는 것도 좋은 방법이다. 다운스윙이 내려온 후 피니시를 잡았다
골프는 숏게임이 스코어를 좌우한다. 숏게임 중에서는 퍼팅도 중요하지만 그린 주변에서의 어프로치 샷이 더욱 중요하다. 실수 없이 안정된 어프로치 샷을 구사하는 기술은 모든 골퍼들의 로망이자 숙제이다. 어프로치를 할 경우 보통 뒤땅이 나거나 톱볼이 나서 볼이 많이 굴러가는 경우가 있다. 웨지가 잔디에 걸려서 볼이 툭 맞고 생각보다 많이 날아가는 어프로치 샷이 나오기도 한다. 그리고 임팩트 때 손이 회전하는 바람에 웨지 페이스도 함께 돌아 닫히면서 볼을 깨끗하게 치지 못하는 상황도 발생한다. 안전하게 그린에 올릴 수 없을 뿐더러 웨지 샷의 방향도 일정하지 않다. 이런 경우는 클럽과 볼의 콘택트가 좋지 않아 안정된 어프로치 샷을 하지 못한 경우다. 어프로치 샷을 할 때 신경써야 할 부분은 오른손이다. 오른손을 타깃 방향으로 밀어주는 연습을 하면 더 깨끗한 콘택트의 어프로치를 할 수 있다. 오른손 그립을 잡는 대신 손을 펴서 그립 옆에 갖다 댄다. 손을 편 상태에서 어프로치 샷을 한다. 이때 주의할 점은 손바닥이 끝까지 타깃을 바라보게 하는 것이다. 손이 돌아가서 임팩트 후 손등이 보여선 안 된다. 편안하게 쭉 밀어주듯 스윙한다. 이 방법이 익숙해지면 손바닥 대신 골