이금정 저 / 인더북스 펴냄 / 1만5000원
누구나 조금만 노력하면 요요 없는 다이어트에 성공할 수 있는 다이어트 코칭북 <거꾸로 다이어트>. 중증고도비만 환자에서 25kg을 감량한 의학박사 이금정은 요요 없는 쉬운 다이어트 비법을 소개한다. 아침은 든든하게 저녁은 가볍게라는 다이어트 원칙이 있다. 그러나 참을 수 없는 스트레스가 쌓인다면 오히려 이러한 원칙들은 폭식을 불러온다.
104kg 중증고도비만에서 살빼기에 성공한 이금정은 다이어트에 대한 잘못된 상식을 알고, 체험적 노하우를 펼쳐낸다. 이 책은 다이어트를 ‘비만’치료에 초점을 맞춘 것이 아니라 ‘인생’을 바꾸는 색다른 시각으로 접근한다.그동안 다이어트에 대해 무작정 쌓아뒀던 상식을 과학적인 몸의 상태를 바탕으로 알려주는 이금정 박사는 이 책을 통해 비만치료와 다이어트에 관한 숨겨진 진실을 공개한다.